CÓMO BAJAR DE PESO CON AGUA DE AVENA
¿Siempre estas a dieta, te sacrificas, te cuidas mucho, mueres de hambre todo el día y además todo se te antoja? Finalmente caes y rompes la dieta perdiendo todo tu esfuerzo y lo que habías ganado . Te comparto mi tip para que, de forma natural y saludable, te prepares agua de avena, la cual te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.
PASO A PASO DE: CÓMO BAJAR DE PESO CON AGUA DE AVENA
1-
Lo que vas a necesitar:
• 1 1/2 taza de avena
• 1 raja de Canela
• 1 litro de agua
• El endulzante bajo en calorías de tu preferencia o miel.
2-
En un tazón coloca la avena y la canela, agrega 2 tazas de agua y deja reposar por 30 min.
3-
Coloca la mezcla en la licuadora y agrega una taza más de agua y licua a alta velocidad por 2 minutos.
4
Pasa la mezcla por un colador, agrega el resto del agua.
5
Endulza a tu gusto.
